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domingo, 24 de octubre de 2021

RESULTADOS FASE 1 COPA PROVINCIAL MÁLAGA

Primera competición de la temporada disputada en Mijas (Las lagunas).

Por la mañana nadé 200 libres, 50 libres y el relevo de 4x100 estilos a crol y por la tarde 100 libres, 400 libres y 4x 100 libres (primera posta).

Las sensaciones de la mañana fueron un poco raras, termino el calentamiento a las 9:30 de la mañana y no nadé el 200 libres hasta las 11.15, demasiado tiempo entre calentamiento y la prueba. Intenté mantenerme activado durante 1h 45 min pero al tirarme al 200 empecé con unas sensaciones muy raras, no agarraba agua, demasiada frecuencia y lo nade para mi gusto fatal. 

Conforme fue avanzando la competición mis sensaciones iban a mejor, el 50 libres me sirvió para entrar más activado al relevo y finalmente hice muy buena posta con mejores sensaciones que en el 200.

Por la tarde estaba más centrado en el 400 libres, el 100 fue bastante bien pero yo nunca he sido de pruebas de velocidad así que el 100 me sirvió para soltarme y activarme más para los 400.

En el 400 decidí nadarlo por sensaciones durante la prueba, comencé bastante bien deslizando, agarrando bastante agua (como suelo nadar yo) y acabé la prueba bastante bien apretando al final y terminando con mejores parciales que en el 200 libres.

Los tiempos fueron:

200 libres- 1:56.30 (1º puesto)

50 libres- 25.09 (2º puesto)

4x100 estilos- 53.01 (1º puesto)

100 libres- 53.33 (1º puesto)

400 libres- 4:06.67 (1º puesto)

4x100 libres- 53.48 (2º puesto)

Aquí tenéis el video del 200 libres (calle 3)


Próxima competición en Mijas 2º fase de la copa provincial de Málaga (6 de noviembre)


domingo, 15 de agosto de 2021

Lucha por tu sueño

Llevo ya bastante tiempo con un espinita clavada. 

He intentado evitar este tema desde que dejé de nadar, quizás por miedo, o simplemente porque no lo había superado y no me apetecía hablar sobre ello.

El otro día me dije 

“Abre los ojos joder, solo tenemos una vida y tu sueño se te va”


Con 13 años quise empezar un viaje hacia mi sueño que es ir a unos Juegos Olímpicos, el camino no es fácil hay muchos obstáculos y piedras que hay que quitar.


Con 18 años tras 5 años de sacrificio y dedicación conseguí subir un peldaño muy grande e ir a mis primeras competiciones internacionales.


Con 19 años me encontré con un obstáculo (estancamiento) y con una piedra muy grande (mi mente), no supe afrontar el obstáculo y poco a poco vi como la presión me fue separando cada vez más y más de mi sueño.


Hoy día con 24 años, se me vienen muchas cosas a la cabeza.

Una de ellas es que solo tengo una vida y quiero cumplir mi sueño. Pienso que solo ha sido un desvío del camino y vuelvo al carril para no desviarme más. Puedo decir que he conseguido quitar la piedra que me entorpecía y que puedo seguir el camino hacia mi SUEÑO.


~NEVER GIVE UP~







domingo, 28 de febrero de 2021

RESUMEN DEL CTO ANDALUCÍA

He de decir que ha sido un campeonato totalmente distinto a lo que estamos acostumbrados. 

Pero bueno, en la época que estamos se agradece el poder participar en una competición de mayor nivel que no sea una fan.

En la primera sesión fue algo extraño, primera toma de contacto con la piscina, nuevas medidas, nuevo formato de calentamiento el cuál fue un poco difícil de llevar.

Cierto es, que a la sesión siguiente se planifico un formato de calentamiento más llevadero tanto para la organización como para los nadadores que se mantuvo durante todo el campeonato.


Me gustaría dedicar estas palabras a mi EQUIPO. 


Desde el primer día lo hemos dado todo, hemos sabido luchar hasta el final. Lo mejor de todo es que nos hemos apoyado y animado los unos a los otros en todo momento, obteniendo grandes resultados.


Me ha encantado volver a sentir esos nervios antes de tirarme al agua, ver a gente que hacía años que no veía y dar lo mejor de mí en cada prueba.


En cuanto a lo personal he mejorado mi marca en 50 mariposa con un tiempo de (26”59), muy contento con el campeonato en general ya que con las restricciones y horarios que nos acompañan tan solo he podido entrenar dos semanas para este campeonato.


Espero que todo el mundo que me apoya y me sigue en mi carrera deportiva, haya disfrutado al volver a verme en las piscinas tanto como he disfrutado yo volviendo a nadar.


Seguimos trabajando para las próximas competiciones que nos vienen!!!!!


~Never give up~

miércoles, 24 de febrero de 2021

EL REGRESO

Me gustaría retomar este blog con una publicación muy importante para mí.

Vuelvo al "mundillo" de la natación, esta vez para quedarme. Más fuerte que nunca, con nuevas metas que cumplir, nueva mentalidad y conseguir potenciar mi mejor versión pero de una manera diferente DISFRUTANDO de este maravilloso deporte.

Este fin de semana volvemos a la competición, primer campeonato de Andalucía en la piscina de Cádiz, con muchas ganas e ilusión de dar lo mejor de mí, acompañado de mi familia de toda la vida (CN Fuengirola).

Me estrenaré con los 50-100 y 200 libres, 50 mariposa y relevos. 

¿Cuál es mi objetivo de este campeonato?

Hacerlo lo mejor posible, volver a confiar en mí y aprender de los errores, para mejorarlos durante toda esta carrera deportiva que me queda por delante.

¿Por qué he decidido volver?

Sinceramente lo echaba de menos. 

Quiero demostrarme a mí mismo que aún me queda mucha guerra que dar.

Estoy en una etapa de mi vida donde sé, que puedo sacar mi máximo rendimiento volviendo a la constancia, disciplina y superación que tenia antes.

Y lo más importante con el apoyo de mi FAMILIA y mi EQUIPO.

~ Never give up~





sábado, 10 de septiembre de 2016

Comienzo temporada 16/17

Retomamos el blog con la temporada 16/17 con nuevos retos, nuevos objetivos y muchos cambios. Mañana nos incorporamos a la Residencia todos los nadadores internos pertenecientes al CETD (Pelochos) en esta nueva temporada, después de tres semanas de entrenamiento en casa.
Ya publicadas las fechas de los campeonatos de España, el primer campeonato será el de corta el cuál se disputará en Sabadell en las fechas del 16-18 de diciembre ( Campeonato de España Corta ), el segundo campeonato no se ha designado todavía el lugar, hablamos del Open de Primavera, el cuál será clasificatorio para el Mundial de Budapest 2017 en el que no sabemos todavía nada, la fecah sera del 8 al 11 de abril ( Open Primavera Cto.España ) y acabamos con el Open de verano que será en Terrasa del 1 al 5 de agosto ( Open Verano ABS-JUN ). Campeonatos de Andalucia aún no se sabe nada. ESTO EMPIEZA!!!



jueves, 17 de septiembre de 2015

Resumen temporada 2014-2015

Comienzo diciendo que esta temporada ha sido muy difícil y muy dura para mi, sobre todo  psisologicamente. Demasiadas concentraciones que me coincidían con exámenes, y la verdad que el año de segundo de bachiller es muy difícil de compaginar con la natación de alto nivel, y encima si en tu instituto algunos profesores en vez de ayudarte te ponen pegas para todo.
Conseguí clasificarme para los juegos europeos de Bakú en el campeonato de España junior con el 400 libres con 3.55.81 y al mes siguiente en le Open de Primavera me clasifique para el 800 libres con 8.06,88 y en el relevo de 4x200 libres con 1.52.06.
Después de dicho campeonato tuve 4-5 días de desconexión y nada mas volver teníamos la concentración del europeo en el CAR de San Cugat, en la que el primer día ya me lesione del hombro con una bursitis, tendinitis y liquido por la corredera del bíceps, me sorprendí porque en todo lo que llevo de carrera mi carrera deportiva jamas me había lesionado. Estuve como un mes o un poco mas de rehabilitación con fisio, sin poder nadar, haciendo solo pies y ejercicios de cardio. Aquí ya empezaron las cargas psicológicas, ya que se acercaba la concentración de sierra nevada del europeo y tan solo llevaba una semana entrenando medio normal. En la concentración de sierra nevada lo pase fatal, estuve a punto de abandonar, pero gracias a mis entrenadores Xavi Casademont y Manúel López, al igual que mi familia sobre todo y amigos en especial a Manúel Pertiñez que con su apoyo y conversaciones conmigo consiguieron que permaneciera ahí, para variar me coincidían todos los exámenes finales del curso y para ayudarme un poco y quitarme presión me pusieron nada mas llegar todos los exámenes atrasados, es decir, 9 exámenes en dos días.
Llegó Bakú y bastante bien, baje un poco mi marca en 400 libres con 3.55.22 que eso me permitió el pase a la final con el sexto mejor tiempo y conseguí la mínima para el mundial de Singapur. En la final baje mas mi tiempo con 3.54.57 y salí muy contento. La siguiente prueba fue el 4x200 libres en la que nos clasificamos terceros para la final con 7.26.18 (Guillem 1.50.97-Marc 1.51.14-Ricardo 1.51.94-Marcos 1.52.13), pero la noticia viene cuando me comunica Albert que no nadaba la final del relevo, esto me sentó fatal y a partir de ese momento el campeonato fue cada vez a peor, subí tiempo en el 800 libres con 8.07.36 y en el 200 libres hice 1.53.28.
Después de este campeonato estaba psicologicamente fatal, paso el campeonato de España en el cuál no participe porque tenia que entrenar para preparar el mundial, a la semana siguiente fue el campeonato de Andalucía absoluto en el que estuve entrenando y compitiendo, y ya después de este campeonato me dio un bajonazo y tenia metido en la cabeza que no quería ir al mundial y que estaba deseando desconectar, debido a toda la presión psicológica y física que había tenido a lo largo de la temporada. Pero al final hablando con Xavi, Manolo, mi familia... conseguí aguantar hasta el final.
El mundial no salió como esperaba, quería bajar tiempo, y poder nadar la final pero no fue posible me quede el 13 con 3.55.40, tuve unas sensaciones muy raras durante toda la prueba.
Y a la vuelta de Singapur tenia tres exámenes pendientes el día 2 de septiembre.
Finalmente termine contento la temporada y aprobando segundo de bachiller, aunque ha sido un año muy difícil estoy muy satisfecho, y puedo decir que he cumplido mi objetivo de esta temporada tanto deportivo como académico.



domingo, 2 de agosto de 2015

Mundial Junior


Se disputará en Singapur del 25 al 30 de agosto. Nueve chicos y seis chicas representarán a España.
Las chicas convocadas son: Carmen Balbuena (CN Torremolinos, 200 mariposa), Marta Cano (Real Canoe NC, 4x200 libres), Marina Castro (CN Sabadell, 800 libres), Laura Rodríguez (CN Sabadell, 4x200 libres, 800 libres, 400 libres y 1.500 libres), Elisa Sánchez (CN Churriana, 4x200 libres) y África Zamorano (CN Sant Andreu, 4x200 libres, 200 espalda y 200 estilos).
Los chicos convocados son: Joan Casanovas (CN Sabadell, 4x200 libres, 400EI y 4x100EI), Marc Vivas (CN Sabadell, 400 libres, 200 libres y 4x200 libres), Marcos Rodríguez (CN Churriana, 800 libres, 4x200 libres y 1.500 libres), Ricardo Rosales (Navial, 400 libres), Alberto Lozano (CN Cdad. de Alcorcón, 100 mariposa, 50 mariposa y 4x100EI), Hugo González (100E, 200EI, 400EI, 200E y 4x100EI), Pau Solà (CE Mediterrani, 4x100EI), Guillem Pujol (CN Mataró, 4x200 libres) y César Castro (1.500 libres).
Cuatro de los convocados andaluces dos chicas Carmen Balbuena y Elisa Sanchez, y de chicos Marcos Rodríguez y Ricardo Rosales.
Antes de dicho campeonato habrá una concentración en el CAR de San Cugat, en las del 10 al 18 de agosto.
Mi objetivo de este campeonato es estar entre los ocho mejores finalistas del 400 libres.
A continuación adjunto convocatoria: