RESULTADOS COPA DE ANDALUCÍA 2º DIVISIÓN

Después de un fin de semana bastante intenso voy a compartir sensaciones y resultados de este fin de semana en Córdoba (piscina de Lepanto).

Es cierto que el primer día fue agotador, bastante difícil de remontar. Desde las 5.00 a.m en pie, un viaje de 2 horas en bus y directos a competir. No fueron las mejores condiciones pero era lo que teníamos, se hizo lo que se pudo, tampoco voy a poner el madrugón y el viaje como excusa. Añado también que desde el viernes cogí un resfriado guapo, por lo que no he estado a mi 100%.

Las pruebas que nade fueron:

Sesión de mañana:

50 mariposa: 26”72 (8º puesto)

4x200 libres (1º posta): 1’57”32 (2º puesto)

Sesión de tarde:

4x50 estilos (3º posta mariposa): 25”98 (1º puesto)

50 libres: 25”11 (11º puesto)

El segundo día fue mucho mejor, me notaba descansado y las sensaciones en el agua eran bastante buenas. Pero fueron dos jornadas bastante intensas, ya que tenia mis pruebas principales más todos los relevos con poco tiempo de descanso entre prueba y relevos. Me sorprendí bastante con lo agotado que me sentía que fuese capaz de acercarme a mi mejor marca en relevo de 100 libres, y mejorar mi tiempo en 100 mariposa.

Sesión de mañana:

4x50 libres (2º posta): 24”04 (1º puesto)

200 libres: 1’56”59 (5º puesto)

4x100 libres (2º posta): 52”82 (3º puesto)

Sesión de tarde:

400 libres: 4’08”05 (2º puesto)

4x100 estilos (3 posta mariposa): 57”87 (1º puesto)

En resumen, no ha sido nuestra mejor competición como equipo, sé que somos capaces de mucho más, pero lo bueno, es que hemos sacado todos los fallos cometidos en esta competición, y que lo más seguro es que en futuras competiciones no volverán a ocurrir.

Dar la enhorabuena a los equipos que han conseguido subir a Primera División C. Kronos Natación MIjas, C.D.N Córdoba (en chicos), Universidad de Granada, C.N Alcalá (chicas).

RESULTADOS

VÍDEOS DE LAS PRUEBAS NADADAS:

RESULTADOS FINAL PROVINCIAL COPA ANDALUCÍA

Penúltima competición del año muy contento con los resultados obtenidos, sobre todo con los de la mañana, ya que, las sensaciones que tuve fueron bastante positivas y aparte mejore algunas marcas en base a lo que llevamos de esta temporada.

He de decir que en esta competición me fije más en mejorar aspectos técnicos como por ejemplo, virajes, la entrada de la brazada derecha que suelo acortarla bastante cuando voy ya fatigado.

La tarde se complicó un poco debido a que entre sesión de mañana y tarde apenas hubo tiempo, luego entre una prueba y otra había demasiado tiempo de espera, si hubiese posibilidad de volver a calentar en agua, ese tiempo se agradece, pero las condiciones que había de no poder volver a calentar en agua hizo que se complicara bastante. La última prueba tuve unas sensaciones muy malas.  

Resultados:

1º prueba- 4x50 estilos nade en 3º posta a mariposa con un tiempo de 25"73 (1º puesto)

2º prueba- 200 libres 1'55"41 (3º puesto)

3ª prueba- 100 mariposa 59"08 (6º puesto)

4º prueba- 4x100 libres nade en 2º posta con un tiempo de 52"16 (1º puesto)

5º prueba- 4x50 libres nade en 2º posta con un tiempo de 24"51 (2º puesto)

6º prueba- 50 mariposa 26"67 (6º puesto)

7º prueba- 100 libres 53"81 (4º puesto)

Dar la enhorabuena a mi equipo Club Natación Fuengirola por ese primer puesto, esto solo acaba de empezar ahora toca seguir entrenando y progresando para mejorar y encontrar nuestra mejor versión.

RESULTADOS FASE 2 COPA PROVINCIAL MÁLAGA

Segunda competición de la temporada, me voy encontrando mejor en cada prueba pero me sigo notando pesado dentro del agua (mucho volumen muscular). 

Las pruebas que nade fueron:

- 4x50 estilos (3º posta a mariposa) (1º puesto) (26"05)

- 800 libres (2º puesto) (8'46"37)

- 50 libres (2º puesto) (24"83)

- 100 libres (2º puesto) (53"18)

- 400 libres (2º puesto) (4'04"59)

- 4x200 libres (3º posta) (1º puesto) (1'55"42)

En el 800 a partir de los 300 metros me estaba empezando a sentir bastante congestionado y me deje llevar un poco controlando la prueba. 

Por la tarde se me hizo bastante dura por el cansancio acumulado de la jornada de mañana, además era ya de noche y la iluminación de la piscina dejaba mucho que desear, parecía que estábamos en una cueva y eso quieras o no influye.

En los 100 libres no empecé mal pero los último 25 m tenía ya las piernas fritas, los 400 libres antes de tirarme ya me notaba muy fatigado pero salió mejor de lo que esperaba tener a Ángel al lado me ayudo a empezar mejor los primeros 200 m que en la otra competición. 

Y por último el relevo de 4x200 eso ya fue supervivencia, después de todo el tute del día, sorprendentemente me encontré bastante bien para lo cansado que estaba.

RESULTADOS

4X50 ESTILOS

50 LIBRES

100 LIBRES

400 LIBRES

4X200 LIBRES

RESULTADOS FASE 1 COPA PROVINCIAL MÁLAGA

Primera competición de la temporada disputada en Mijas (Las lagunas).

Por la mañana nadé 200 libres, 50 libres y el relevo de 4x100 estilos a crol y por la tarde 100 libres, 400 libres y 4x 100 libres (primera posta).

Las sensaciones de la mañana fueron un poco raras, termino el calentamiento a las 9:30 de la mañana y no nadé el 200 libres hasta las 11.15, demasiado tiempo entre calentamiento y la prueba. Intenté mantenerme activado durante 1h 45 min pero al tirarme al 200 empecé con unas sensaciones muy raras, no agarraba agua, demasiada frecuencia y lo nade para mi gusto fatal. 

Conforme fue avanzando la competición mis sensaciones iban a mejor, el 50 libres me sirvió para entrar más activado al relevo y finalmente hice muy buena posta con mejores sensaciones que en el 200.

Por la tarde estaba más centrado en el 400 libres, el 100 fue bastante bien pero yo nunca he sido de pruebas de velocidad así que el 100 me sirvió para soltarme y activarme más para los 400.

En el 400 decidí nadarlo por sensaciones durante la prueba, comencé bastante bien deslizando, agarrando bastante agua (como suelo nadar yo) y acabé la prueba bastante bien apretando al final y terminando con mejores parciales que en el 200 libres.

Los tiempos fueron:

200 libres- 1:56.30 (1º puesto)

50 libres- 25.09 (2º puesto)

4x100 estilos- 53.01 (1º puesto)

100 libres- 53.33 (1º puesto)

400 libres- 4:06.67 (1º puesto)

4x100 libres- 53.48 (2º puesto)

Aquí tenéis el video del 200 libres (calle 3)

Próxima competición en Mijas 2º fase de la copa provincial de Málaga (6 de noviembre)

Lucha por tu sueño

Llevo ya bastante tiempo con un espinita clavada. 

He intentado evitar este tema desde que dejé de nadar, quizás por miedo, o simplemente porque no lo había superado y no me apetecía hablar sobre ello.

El otro día me dije 

“Abre los ojos joder, solo tenemos una vida y tu sueño se te va”

Con 13 años quise empezar un viaje hacia mi sueño que es ir a unos Juegos Olímpicos, el camino no es fácil hay muchos obstáculos y piedras que hay que quitar.

Con 18 años tras 5 años de sacrificio y dedicación conseguí subir un peldaño muy grande e ir a mis primeras competiciones internacionales.

Con 19 años me encontré con un obstáculo (estancamiento) y con una piedra muy grande (mi mente), no supe afrontar el obstáculo y poco a poco vi como la presión me fue separando cada vez más y más de mi sueño.

Hoy día con 24 años, se me vienen muchas cosas a la cabeza.

Una de ellas es que solo tengo una vida y quiero cumplir mi sueño. Pienso que solo ha sido un desvío del camino y vuelvo al carril para no desviarme más. Puedo decir que he conseguido quitar la piedra que me entorpecía y que puedo seguir el camino hacia mi SUEÑO.

~NEVER GIVE UP~

RESUMEN DEL CTO ANDALUCÍA

He de decir que ha sido un campeonato totalmente distinto a lo que estamos acostumbrados. 

Pero bueno, en la época que estamos se agradece el poder participar en una competición de mayor nivel que no sea una fan.

En la primera sesión fue algo extraño, primera toma de contacto con la piscina, nuevas medidas, nuevo formato de calentamiento el cuál fue un poco difícil de llevar.

Cierto es, que a la sesión siguiente se planifico un formato de calentamiento más llevadero tanto para la organización como para los nadadores que se mantuvo durante todo el campeonato.

Me gustaría dedicar estas palabras a mi EQUIPO. 

Desde el primer día lo hemos dado todo, hemos sabido luchar hasta el final. Lo mejor de todo es que nos hemos apoyado y animado los unos a los otros en todo momento, obteniendo grandes resultados.

Me ha encantado volver a sentir esos nervios antes de tirarme al agua, ver a gente que hacía años que no veía y dar lo mejor de mí en cada prueba.

En cuanto a lo personal he mejorado mi marca en 50 mariposa con un tiempo de (26”59), muy contento con el campeonato en general ya que con las restricciones y horarios que nos acompañan tan solo he podido entrenar dos semanas para este campeonato.

Espero que todo el mundo que me apoya y me sigue en mi carrera deportiva, haya disfrutado al volver a verme en las piscinas tanto como he disfrutado yo volviendo a nadar.

Seguimos trabajando para las próximas competiciones que nos vienen!!!!!

~Never give up~

EL REGRESO

Me gustaría retomar este blog con una publicación muy importante para mí.

Vuelvo al "mundillo" de la natación, esta vez para quedarme. Más fuerte que nunca, con nuevas metas que cumplir, nueva mentalidad y conseguir potenciar mi mejor versión pero de una manera diferente DISFRUTANDO de este maravilloso deporte.

Este fin de semana volvemos a la competición, primer campeonato de Andalucía en la piscina de Cádiz, con muchas ganas e ilusión de dar lo mejor de mí, acompañado de mi familia de toda la vida (CN Fuengirola).

Me estrenaré con los 50-100 y 200 libres, 50 mariposa y relevos. 

¿Cuál es mi objetivo de este campeonato?

Hacerlo lo mejor posible, volver a confiar en mí y aprender de los errores, para mejorarlos durante toda esta carrera deportiva que me queda por delante.

¿Por qué he decidido volver?

Sinceramente lo echaba de menos. 

Quiero demostrarme a mí mismo que aún me queda mucha guerra que dar.

Estoy en una etapa de mi vida donde sé, que puedo sacar mi máximo rendimiento volviendo a la constancia, disciplina y superación que tenia antes.

Y lo más importante con el apoyo de mi FAMILIA y mi EQUIPO.

~ Never give up~

Comienzo temporada 16/17

Retomamos el blog con la temporada 16/17 con nuevos retos, nuevos objetivos y muchos cambios. Mañana nos incorporamos a la Residencia todos los nadadores internos pertenecientes al CETD (Pelochos) en esta nueva temporada, después de tres semanas de entrenamiento en casa.
Ya publicadas las fechas de los campeonatos de España, el primer campeonato será el de corta el cuál se disputará en Sabadell en las fechas del 16-18 de diciembre ( Campeonato de España Corta ), el segundo campeonato no se ha designado todavía el lugar, hablamos del Open de Primavera, el cuál será clasificatorio para el Mundial de Budapest 2017 en el que no sabemos todavía nada, la fecah sera del 8 al 11 de abril ( Open Primavera Cto.España ) y acabamos con el Open de verano que será en Terrasa del 1 al 5 de agosto ( Open Verano ABS-JUN ). Campeonatos de Andalucia aún no se sabe nada. ESTO EMPIEZA!!!

Resumen temporada 2014-2015

Comienzo diciendo que esta temporada ha sido muy difícil y muy dura para mi, sobre todo  psisologicamente. Demasiadas concentraciones que me coincidían con exámenes, y la verdad que el año de segundo de bachiller es muy difícil de compaginar con la natación de alto nivel, y encima si en tu instituto algunos profesores en vez de ayudarte te ponen pegas para todo.
Conseguí clasificarme para los juegos europeos de Bakú en el campeonato de España junior con el 400 libres con 3.55.81 y al mes siguiente en le Open de Primavera me clasifique para el 800 libres con 8.06,88 y en el relevo de 4x200 libres con 1.52.06.
Después de dicho campeonato tuve 4-5 días de desconexión y nada mas volver teníamos la concentración del europeo en el CAR de San Cugat, en la que el primer día ya me lesione del hombro con una bursitis, tendinitis y liquido por la corredera del bíceps, me sorprendí porque en todo lo que llevo de carrera mi carrera deportiva jamas me había lesionado. Estuve como un mes o un poco mas de rehabilitación con fisio, sin poder nadar, haciendo solo pies y ejercicios de cardio. Aquí ya empezaron las cargas psicológicas, ya que se acercaba la concentración de sierra nevada del europeo y tan solo llevaba una semana entrenando medio normal. En la concentración de sierra nevada lo pase fatal, estuve a punto de abandonar, pero gracias a mis entrenadores Xavi Casademont y Manúel López, al igual que mi familia sobre todo y amigos en especial a Manúel Pertiñez que con su apoyo y conversaciones conmigo consiguieron que permaneciera ahí, para variar me coincidían todos los exámenes finales del curso y para ayudarme un poco y quitarme presión me pusieron nada mas llegar todos los exámenes atrasados, es decir, 9 exámenes en dos días.
Llegó Bakú y bastante bien, baje un poco mi marca en 400 libres con 3.55.22 que eso me permitió el pase a la final con el sexto mejor tiempo y conseguí la mínima para el mundial de Singapur. En la final baje mas mi tiempo con 3.54.57 y salí muy contento. La siguiente prueba fue el 4x200 libres en la que nos clasificamos terceros para la final con 7.26.18 (Guillem 1.50.97-Marc 1.51.14-Ricardo 1.51.94-Marcos 1.52.13), pero la noticia viene cuando me comunica Albert que no nadaba la final del relevo, esto me sentó fatal y a partir de ese momento el campeonato fue cada vez a peor, subí tiempo en el 800 libres con 8.07.36 y en el 200 libres hice 1.53.28.
Después de este campeonato estaba psicologicamente fatal, paso el campeonato de España en el cuál no participe porque tenia que entrenar para preparar el mundial, a la semana siguiente fue el campeonato de Andalucía absoluto en el que estuve entrenando y compitiendo, y ya después de este campeonato me dio un bajonazo y tenia metido en la cabeza que no quería ir al mundial y que estaba deseando desconectar, debido a toda la presión psicológica y física que había tenido a lo largo de la temporada. Pero al final hablando con Xavi, Manolo, mi familia... conseguí aguantar hasta el final.
El mundial no salió como esperaba, quería bajar tiempo, y poder nadar la final pero no fue posible me quede el 13 con 3.55.40, tuve unas sensaciones muy raras durante toda la prueba.
Y a la vuelta de Singapur tenia tres exámenes pendientes el día 2 de septiembre.
Finalmente termine contento la temporada y aprobando segundo de bachiller, aunque ha sido un año muy difícil estoy muy satisfecho, y puedo decir que he cumplido mi objetivo de esta temporada tanto deportivo como académico.

Mundial Junior

Se disputará en Singapur del 25 al 30 de agosto. Nueve chicos y seis chicas representarán a España.
Las chicas convocadas son: Carmen Balbuena (CN Torremolinos, 200 mariposa), Marta Cano (Real Canoe NC, 4x200 libres), Marina Castro (CN Sabadell, 800 libres), Laura Rodríguez (CN Sabadell, 4x200 libres, 800 libres, 400 libres y 1.500 libres), Elisa Sánchez (CN Churriana, 4x200 libres) y África Zamorano (CN Sant Andreu, 4x200 libres, 200 espalda y 200 estilos).
Los chicos convocados son: Joan Casanovas (CN Sabadell, 4x200 libres, 400EI y 4x100EI), Marc Vivas (CN Sabadell, 400 libres, 200 libres y 4x200 libres), Marcos Rodríguez (CN Churriana, 800 libres, 4x200 libres y 1.500 libres), Ricardo Rosales (Navial, 400 libres), Alberto Lozano (CN Cdad. de Alcorcón, 100 mariposa, 50 mariposa y 4x100EI), Hugo González (100E, 200EI, 400EI, 200E y 4x100EI), Pau Solà (CE Mediterrani, 4x100EI), Guillem Pujol (CN Mataró, 4x200 libres) y César Castro (1.500 libres).
Cuatro de los convocados andaluces dos chicas Carmen Balbuena y Elisa Sanchez, y de chicos Marcos Rodríguez y Ricardo Rosales.
Antes de dicho campeonato habrá una concentración en el CAR de San Cugat, en las del 10 al 18 de agosto.
Mi objetivo de este campeonato es estar entre los ocho mejores finalistas del 400 libres.
A continuación adjunto convocatoria:

Convocados

Campeonato de España Open Primavera

Mi objetivo para este campeonato era conseguir la mínima para el mundial de Singapore en las pruebas de 400 y 800 libres aunque lamentablemente me quede en el 400 a 2 décimas y en el 800 a 1 segundo y pico. Pero bueno los resultados estuvieron bastante bien.

El primer día que nade el 200 por la mañana nade en 1.52.7 que me encontré un poco forzado y además la serie en la que nade era un poco complicada. Luego a la tarde me puse como objetivo bajar de 1.52 pero me quede a tan sólo 6 centésimas (1.52.06). Al siguiente día el 800 conseguí la plata absoluta y el oro absoluto joven con un tiempo de (8.06.88 MMT 18 años) y mínima para los juegos europeos de Bakú (Mínima mundial junior: 8.05.78) ( mínima europeo junior: 8.06.93).Último dia el 400 libres que conseguí por la mañana rebajar mi mejor marca a 3.55.49 (MMT18 años) pero no conseguí mi objetivo que era la minima del mundial junior (3.55.27) aunque todavía tengo oportunidad en el campeonato de España de verano y en los Juegos Europeos. 

Estoy muy contento y satisfecho por los resultados de este campeonato, por mi parte creo que he cerrado bien la temporada de primavera.

Pruebas que nadaré en el europeo: 400-800 y 4x200 libres.

 

Campeonato de España infantil-junior

 

Bueno pues después de unos días sin publicar nada debido a los exámenes y tal voy a poner esto un poco al día. 

Justo antes de la semana del campeonato padecía la gripe y estuve unos cuantos días con fiebre pero sin parar de entrenar puesto que la semana siguiente tenía el campeonato de España en Cádiz. Empezó regular con el 100 (54,18) y con el 1500 (15.51.55) al final se me hizo un poco pesada la prueba debido a la presión y a que no me encontraba del todo bien.

Al siguiente día tenía descanso de pruebas individuales pero nadaba el 4x200 libres y quise tirarme en primera posta para ver mis sensaciones y para coger mas confianza en mí mismo para las pruebas que me quedaban aún y conseguí bajar mi mejor marca personal con un tiempo de (1.52.78) el relevo en general fue bastante bien logramos quedar terceros. 

Pero el día clave fue el sábado en el que nadaba el 400 libres y me jugaba el pase a los juegos europeos en Bakú(Azerbaijan). Por la mañana fui a por la mínima pero con un tiempo de (3.56.46) no logré la mínima por tan solo 4 décimas. Por la tarde me sentía muy presionado fue muy dura la prueba pero conseguí rebajar la mínima con un tiempo de (3.55.81) consiguiendo así el pase para los juegos europeos de Bakú y la plata, al cabo de un rato nade los relevos de 4x100 libres en segunda posta con un tiempo de (53.58) y posición final quintos, fue un día duro y agotador tanto físicamente como mentalmente.

El último día en el que nadaba el 200 libres por la mañana me encontraba fatal, en el agua muy pesado y cansado, me metí quinto en la final con un tiempo de (1.54.09) y por la tarde pensé que me iba a encontrar mejor pero los últimos metros de la prueba me costaron muchísimo y no conseguí igualar ni mejorar mi mejor marca realizada en el relevo, quede quinto con un tiempo de (1.53.67), y mi última prueba fue el 4x100 estilos nade a crol en última posta con un tiempo de (53.21) quedamos cuartos rozando la plata y el bronce por décimas.

Resumen del campeonato:

Estoy muy contento y satisfecho porque a pesar de haber estado malo he conseguido estar al nivel en el que me exigían y haber conseguido el pase para los juegos europeos a la tercera va la vencida, ahora a prepararme para el Open en Málaga e ir a por la mínima del mundial!!

Campeonato de España Open de invierno (piscina corta)

Dicho campeonato se disputará en las instalaciones del club Sabadell del 12 al 14 de diciembre. Mi objetivo de este campeonato aparte de ganar experiencia, bajar todas mis marcas en corta ya que es la última competición de este año en piscina corta. Nadaré 100-200-400-800 y 1500 libres más algunas pruebas de relevo.
Inscritos por prueba

Pagina web del campeonato

Resultados circuito Madrid y segunda Fan

En el circuito de Madrid fue bastante bien, conseguí bajar mis marcas en todo menos en el 1500. En el 100 por fin conseguí romper la barrera del 53" (52.96), el 400 fue bastante bien empece valiente y conseguí aguantar hasta el final (3.51.64 MMT de 17 años anterior 3.53.97), en el 1500 regular 15.35.39 y 5 minutos después nade el 200 libres que logre bajar mi mejor marca personal que hice ese mismo día por la mañana en la preliminar (1.51.79 por la mañana y 1.50.68 por la tarde). Estoy muy contento con estos resultados porque esa semana había sido una semana de carga y dura de entrenamientos y he conseguido bajar mis mejores marcas.

 resultados
Y en la fan de ayer tambien  bastante bien. En el 800 libres hice 8.02.17 baje mi tiempo del año pasado y hice MMT de 17 años (8.07.53) pero me hubiese gustado bajar de 8 minutos.
Y el 200 mariposa es la primera vez que lo nado y me fue bien, con buenas sensaciones (2.10.53), muy contento con los resultados de la fan. Ahora toca prepararse para Sabadell.
Resultados

Convocado para el circuito de Madrid

 Cinco andaluces convocados con el equipo de ESP2020 para participar en el circuito de Madrid los días 22 y 23 de noviembre, en la piscina M-86 (piscina de 25). 

Marcos Rodriguez (100- 400-1500-200 libres), Carmen Balbuena ( 200 libres-100-50-200 mariposa),Paula Ruiz (800-200-100-400 libres), Andrea Melendo (200libres-100 mariposa-200 mariposa-100 espalda) y Ricardo Rosales  (100- 400-1500-200 libres).

Convocatoria: http://www.rfen.es/publicacion/userfiles/14-206%20Circuito%20Comunidad%20de%20Madrid%20-%20Madrid%20-%2022%20y%2023%20Noviembre%202014-Web(1).pdf

Fase territorial Cto. de España de larga distancia

Esta tarde se disputará en la piscina de Mijas la fase territorial de larga distancia, en la cual los infantiles deberán nadar 2000 metros y los júniors y absolutos 3000 metros. El calentamiento dará comienzo a las 15:00 y la competición empezará a las 16:00 de la tarde. Mi objetivo es bajar bastante ya que el año pasado era mi primera vez que nadaba 3000 y encima con dos personas por calle, fue un poco raro y agobiante.

Adjunto series: http://fan.es/images/SERIES_LARGA_DISTANCIA_MIJAS.pdf

Primera FAN y Concentración ESP2020

El próximo sábado 26 de octubre se abre la jornada de competiciones, en la piscina de Mijas, sesión de tarde. Empezaré la temporada con 1500 y 400 libres para variar un poco.

Concentración ESP2020

Del 26 de octubre al 2 de noviembre en el CAR de San Cugat. Seleccionados un total de 32 nadadores/as, de los cuales 6 nadadores son andaluces (Marcos, Paula, Carmen, Andrea, Elisa y yo).

Marcos, Paula, Elisa y yo nos incorporaremos el 27 de octubre debido a que tenemos que participar en la FAN de Mijas el sábado 26 de octubre.

Objetivos temporada 2014/2015

Mis objetivos en esta temporada son claramente participar en los juegos europeos a celebrar en Baku (Azerbaiyán) del 22 al 26 de junio, y participar también en el mundial junior (Singapur) del 1 al 6 de septiembre. Las mínimas de este año están bastante asequibles, ya que el año pasado era junior de primer año y estaban bastante más lejos. Aunque estén asequibles no es que sean fáciles, hay que hacerlas. Y creo que tal y como voy ahora en los entrenamientos voy por buen camino.

Adjunto mínimas:

Las trillizas se separan pero no para siempre...

Decirte nada más resumidamente porque sí no te podría escribir la Biblia aunque nada más que hayan sido dos años. Dos años inolvidables que nos has hecho pasar a Fran y a mi (las trillizas) siempre juntos. Recuerdo ese día en el que el Gustin (Agustín) nos quería separar y nosotros nos negábamos hasta qué lo consiguió a la fuerza, esos días de huelga en el que pasaron cosas que sólo sabemos nosotros... De estudiar hasta las tantas pensando en el empalmar el entreno, en fin locuras muchas locuras juntos. Muchos cumpleaños juntos, nuestra cajilla de l-carnitina llena de chuletillas, sí madres nos hacíamos alguna chuletilla es normal son muchas cosas que aprender en poco tiempo, o muchas cosas que no se pueden poner aquí ya sabéis los dos ;). Decirte que aunque te vayas a Madrid a la Blume no te vamos a olvidar para nada, te va a ir genial aunque como dice Xavi si no estas cómodo siempre puedes volver con nosotros (se que no será así). Muchos besos y abrazos. Te queremooooos ❤️❤️

XXIV campeonato en Andalucía Open

En las fechas 31 de julio al 2 de agosto se celebrará el XXIV campeonato de Andalucía Open absoluto en las instalaciones de Inacua (Málaga). Con un total de 442 nadadores pertenecientes a 57 clubes. (Con un total de 228 chicos y 214 chicas).

En este campeonato nadare las siguientes pruebas:

1500 - 400 - 100 y 200 libres.

Mi objetivo de este último campeonato es bajar mis marcas tanto en todo, pero el objetivo principal bajar en 100 y 200.

A continuación adjunto listado de inscritos.
Inscritos