RESULTADOS COPA DE ANDALUCÍA 2º DIVISIÓN

Después de un fin de semana bastante intenso voy a compartir sensaciones y resultados de este fin de semana en Córdoba (piscina de Lepanto).

Es cierto que el primer día fue agotador, bastante difícil de remontar. Desde las 5.00 a.m en pie, un viaje de 2 horas en bus y directos a competir. No fueron las mejores condiciones pero era lo que teníamos, se hizo lo que se pudo, tampoco voy a poner el madrugón y el viaje como excusa. Añado también que desde el viernes cogí un resfriado guapo, por lo que no he estado a mi 100%.

Las pruebas que nade fueron:

Sesión de mañana:

50 mariposa: 26”72 (8º puesto)

4x200 libres (1º posta): 1’57”32 (2º puesto)

Sesión de tarde:

4x50 estilos (3º posta mariposa): 25”98 (1º puesto)

50 libres: 25”11 (11º puesto)

El segundo día fue mucho mejor, me notaba descansado y las sensaciones en el agua eran bastante buenas. Pero fueron dos jornadas bastante intensas, ya que tenia mis pruebas principales más todos los relevos con poco tiempo de descanso entre prueba y relevos. Me sorprendí bastante con lo agotado que me sentía que fuese capaz de acercarme a mi mejor marca en relevo de 100 libres, y mejorar mi tiempo en 100 mariposa.

Sesión de mañana:

4x50 libres (2º posta): 24”04 (1º puesto)

200 libres: 1’56”59 (5º puesto)

4x100 libres (2º posta): 52”82 (3º puesto)

Sesión de tarde:

400 libres: 4’08”05 (2º puesto)

4x100 estilos (3 posta mariposa): 57”87 (1º puesto)

En resumen, no ha sido nuestra mejor competición como equipo, sé que somos capaces de mucho más, pero lo bueno, es que hemos sacado todos los fallos cometidos en esta competición, y que lo más seguro es que en futuras competiciones no volverán a ocurrir.

Dar la enhorabuena a los equipos que han conseguido subir a Primera División C. Kronos Natación MIjas, C.D.N Córdoba (en chicos), Universidad de Granada, C.N Alcalá (chicas).

RESULTADOS

VÍDEOS DE LAS PRUEBAS NADADAS:

RESULTADOS FINAL PROVINCIAL COPA ANDALUCÍA

Penúltima competición del año muy contento con los resultados obtenidos, sobre todo con los de la mañana, ya que, las sensaciones que tuve fueron bastante positivas y aparte mejore algunas marcas en base a lo que llevamos de esta temporada.

He de decir que en esta competición me fije más en mejorar aspectos técnicos como por ejemplo, virajes, la entrada de la brazada derecha que suelo acortarla bastante cuando voy ya fatigado.

La tarde se complicó un poco debido a que entre sesión de mañana y tarde apenas hubo tiempo, luego entre una prueba y otra había demasiado tiempo de espera, si hubiese posibilidad de volver a calentar en agua, ese tiempo se agradece, pero las condiciones que había de no poder volver a calentar en agua hizo que se complicara bastante. La última prueba tuve unas sensaciones muy malas.  

Resultados:

1º prueba- 4x50 estilos nade en 3º posta a mariposa con un tiempo de 25"73 (1º puesto)

2º prueba- 200 libres 1'55"41 (3º puesto)

3ª prueba- 100 mariposa 59"08 (6º puesto)

4º prueba- 4x100 libres nade en 2º posta con un tiempo de 52"16 (1º puesto)

5º prueba- 4x50 libres nade en 2º posta con un tiempo de 24"51 (2º puesto)

6º prueba- 50 mariposa 26"67 (6º puesto)

7º prueba- 100 libres 53"81 (4º puesto)

Dar la enhorabuena a mi equipo Club Natación Fuengirola por ese primer puesto, esto solo acaba de empezar ahora toca seguir entrenando y progresando para mejorar y encontrar nuestra mejor versión.

RESULTADOS FASE 2 COPA PROVINCIAL MÁLAGA

Segunda competición de la temporada, me voy encontrando mejor en cada prueba pero me sigo notando pesado dentro del agua (mucho volumen muscular). 

Las pruebas que nade fueron:

- 4x50 estilos (3º posta a mariposa) (1º puesto) (26"05)

- 800 libres (2º puesto) (8'46"37)

- 50 libres (2º puesto) (24"83)

- 100 libres (2º puesto) (53"18)

- 400 libres (2º puesto) (4'04"59)

- 4x200 libres (3º posta) (1º puesto) (1'55"42)

En el 800 a partir de los 300 metros me estaba empezando a sentir bastante congestionado y me deje llevar un poco controlando la prueba. 

Por la tarde se me hizo bastante dura por el cansancio acumulado de la jornada de mañana, además era ya de noche y la iluminación de la piscina dejaba mucho que desear, parecía que estábamos en una cueva y eso quieras o no influye.

En los 100 libres no empecé mal pero los último 25 m tenía ya las piernas fritas, los 400 libres antes de tirarme ya me notaba muy fatigado pero salió mejor de lo que esperaba tener a Ángel al lado me ayudo a empezar mejor los primeros 200 m que en la otra competición. 

Y por último el relevo de 4x200 eso ya fue supervivencia, después de todo el tute del día, sorprendentemente me encontré bastante bien para lo cansado que estaba.

RESULTADOS

4X50 ESTILOS

50 LIBRES

100 LIBRES

400 LIBRES

4X200 LIBRES

RESULTADOS FASE 1 COPA PROVINCIAL MÁLAGA

Primera competición de la temporada disputada en Mijas (Las lagunas).

Por la mañana nadé 200 libres, 50 libres y el relevo de 4x100 estilos a crol y por la tarde 100 libres, 400 libres y 4x 100 libres (primera posta).

Las sensaciones de la mañana fueron un poco raras, termino el calentamiento a las 9:30 de la mañana y no nadé el 200 libres hasta las 11.15, demasiado tiempo entre calentamiento y la prueba. Intenté mantenerme activado durante 1h 45 min pero al tirarme al 200 empecé con unas sensaciones muy raras, no agarraba agua, demasiada frecuencia y lo nade para mi gusto fatal. 

Conforme fue avanzando la competición mis sensaciones iban a mejor, el 50 libres me sirvió para entrar más activado al relevo y finalmente hice muy buena posta con mejores sensaciones que en el 200.

Por la tarde estaba más centrado en el 400 libres, el 100 fue bastante bien pero yo nunca he sido de pruebas de velocidad así que el 100 me sirvió para soltarme y activarme más para los 400.

En el 400 decidí nadarlo por sensaciones durante la prueba, comencé bastante bien deslizando, agarrando bastante agua (como suelo nadar yo) y acabé la prueba bastante bien apretando al final y terminando con mejores parciales que en el 200 libres.

Los tiempos fueron:

200 libres- 1:56.30 (1º puesto)

50 libres- 25.09 (2º puesto)

4x100 estilos- 53.01 (1º puesto)

100 libres- 53.33 (1º puesto)

400 libres- 4:06.67 (1º puesto)

4x100 libres- 53.48 (2º puesto)

Aquí tenéis el video del 200 libres (calle 3)

Próxima competición en Mijas 2º fase de la copa provincial de Málaga (6 de noviembre)

Lucha por tu sueño

Llevo ya bastante tiempo con un espinita clavada. 

He intentado evitar este tema desde que dejé de nadar, quizás por miedo, o simplemente porque no lo había superado y no me apetecía hablar sobre ello.

El otro día me dije 

“Abre los ojos joder, solo tenemos una vida y tu sueño se te va”

Con 13 años quise empezar un viaje hacia mi sueño que es ir a unos Juegos Olímpicos, el camino no es fácil hay muchos obstáculos y piedras que hay que quitar.

Con 18 años tras 5 años de sacrificio y dedicación conseguí subir un peldaño muy grande e ir a mis primeras competiciones internacionales.

Con 19 años me encontré con un obstáculo (estancamiento) y con una piedra muy grande (mi mente), no supe afrontar el obstáculo y poco a poco vi como la presión me fue separando cada vez más y más de mi sueño.

Hoy día con 24 años, se me vienen muchas cosas a la cabeza.

Una de ellas es que solo tengo una vida y quiero cumplir mi sueño. Pienso que solo ha sido un desvío del camino y vuelvo al carril para no desviarme más. Puedo decir que he conseguido quitar la piedra que me entorpecía y que puedo seguir el camino hacia mi SUEÑO.

~NEVER GIVE UP~

RESUMEN DEL CTO ANDALUCÍA

He de decir que ha sido un campeonato totalmente distinto a lo que estamos acostumbrados. 

Pero bueno, en la época que estamos se agradece el poder participar en una competición de mayor nivel que no sea una fan.

En la primera sesión fue algo extraño, primera toma de contacto con la piscina, nuevas medidas, nuevo formato de calentamiento el cuál fue un poco difícil de llevar.

Cierto es, que a la sesión siguiente se planifico un formato de calentamiento más llevadero tanto para la organización como para los nadadores que se mantuvo durante todo el campeonato.

Me gustaría dedicar estas palabras a mi EQUIPO. 

Desde el primer día lo hemos dado todo, hemos sabido luchar hasta el final. Lo mejor de todo es que nos hemos apoyado y animado los unos a los otros en todo momento, obteniendo grandes resultados.

Me ha encantado volver a sentir esos nervios antes de tirarme al agua, ver a gente que hacía años que no veía y dar lo mejor de mí en cada prueba.

En cuanto a lo personal he mejorado mi marca en 50 mariposa con un tiempo de (26”59), muy contento con el campeonato en general ya que con las restricciones y horarios que nos acompañan tan solo he podido entrenar dos semanas para este campeonato.

Espero que todo el mundo que me apoya y me sigue en mi carrera deportiva, haya disfrutado al volver a verme en las piscinas tanto como he disfrutado yo volviendo a nadar.

Seguimos trabajando para las próximas competiciones que nos vienen!!!!!

~Never give up~

EL REGRESO

Me gustaría retomar este blog con una publicación muy importante para mí.

Vuelvo al "mundillo" de la natación, esta vez para quedarme. Más fuerte que nunca, con nuevas metas que cumplir, nueva mentalidad y conseguir potenciar mi mejor versión pero de una manera diferente DISFRUTANDO de este maravilloso deporte.

Este fin de semana volvemos a la competición, primer campeonato de Andalucía en la piscina de Cádiz, con muchas ganas e ilusión de dar lo mejor de mí, acompañado de mi familia de toda la vida (CN Fuengirola).

Me estrenaré con los 50-100 y 200 libres, 50 mariposa y relevos. 

¿Cuál es mi objetivo de este campeonato?

Hacerlo lo mejor posible, volver a confiar en mí y aprender de los errores, para mejorarlos durante toda esta carrera deportiva que me queda por delante.

¿Por qué he decidido volver?

Sinceramente lo echaba de menos. 

Quiero demostrarme a mí mismo que aún me queda mucha guerra que dar.

Estoy en una etapa de mi vida donde sé, que puedo sacar mi máximo rendimiento volviendo a la constancia, disciplina y superación que tenia antes.

Y lo más importante con el apoyo de mi FAMILIA y mi EQUIPO.

~ Never give up~