Resultados circuito Madrid y segunda Fan

En el circuito de Madrid fue bastante bien, conseguí bajar mis marcas en todo menos en el 1500. En el 100 por fin conseguí romper la barrera del 53" (52.96), el 400 fue bastante bien empece valiente y conseguí aguantar hasta el final (3.51.64 MMT de 17 años anterior 3.53.97), en el 1500 regular 15.35.39 y 5 minutos después nade el 200 libres que logre bajar mi mejor marca personal que hice ese mismo día por la mañana en la preliminar (1.51.79 por la mañana y 1.50.68 por la tarde). Estoy muy contento con estos resultados porque esa semana había sido una semana de carga y dura de entrenamientos y he conseguido bajar mis mejores marcas.

 resultados
Y en la fan de ayer tambien  bastante bien. En el 800 libres hice 8.02.17 baje mi tiempo del año pasado y hice MMT de 17 años (8.07.53) pero me hubiese gustado bajar de 8 minutos.
Y el 200 mariposa es la primera vez que lo nado y me fue bien, con buenas sensaciones (2.10.53), muy contento con los resultados de la fan. Ahora toca prepararse para Sabadell.
Resultados

Convocado para el circuito de Madrid

 Cinco andaluces convocados con el equipo de ESP2020 para participar en el circuito de Madrid los días 22 y 23 de noviembre, en la piscina M-86 (piscina de 25). 

Marcos Rodriguez (100- 400-1500-200 libres), Carmen Balbuena ( 200 libres-100-50-200 mariposa),Paula Ruiz (800-200-100-400 libres), Andrea Melendo (200libres-100 mariposa-200 mariposa-100 espalda) y Ricardo Rosales  (100- 400-1500-200 libres).

Convocatoria: http://www.rfen.es/publicacion/userfiles/14-206%20Circuito%20Comunidad%20de%20Madrid%20-%20Madrid%20-%2022%20y%2023%20Noviembre%202014-Web(1).pdf

Fase territorial Cto. de España de larga distancia

Esta tarde se disputará en la piscina de Mijas la fase territorial de larga distancia, en la cual los infantiles deberán nadar 2000 metros y los júniors y absolutos 3000 metros. El calentamiento dará comienzo a las 15:00 y la competición empezará a las 16:00 de la tarde. Mi objetivo es bajar bastante ya que el año pasado era mi primera vez que nadaba 3000 y encima con dos personas por calle, fue un poco raro y agobiante.

Adjunto series: http://fan.es/images/SERIES_LARGA_DISTANCIA_MIJAS.pdf